相信很多男性朋友都希望自己在同房时候时间能够更长一点,从而带给自己另一半比较好的体验,所以,他们自然希望想知道男性保健延时的方法。那么,常见的方法到底有哪些呢?今天,小编为大家整理出来六个可以帮助男性延时的六大方法推荐吧,下面我们一起来看看这六个方法分别是什么。

男性保健延时六大方法推荐男性保健延时六大方法推荐

  1、加强锻炼

  做爱的确是种艺术,而且是两个人的艺术。好比:双人滑冰,讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。

  2、分散注意力法

  做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容,就会暂时缓解射精的冲动。

  3、增强体质

  一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养。有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大,主要还是综合体质的提高才是根本。

  4、强化阴茎反应

  训练阴茎可自由上下抽动。早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。

  5、自我意识强化专司性勃起副交感神经

  排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。

男性保健延时六大方法推荐

  6、机械压迫法

  药店里一般都有类似的药膏涂在龟头上,可以降低龟头的敏感性。但要记住毕竟是一种药物,而且要进入阴道。另外,就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说,戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

  上面就是男性保健延时的六种方法推荐了,如果你希望自己能够选择合适的方法来帮助自己延时,那么,不妨看看上面这六个方法到底哪一个更适合自己一些,然后坚持长时间来锻炼和训练,从而达到帮助延时效果。