其实很多时候,男性都非常关心自己的腰部和肾脏的问题,有时候觉得腰酸背痛,甚至长期以来都很容易出现腰部不适的感觉,他们就会觉得是不是自己的肾虚了,特别是在性生活之后,会感觉到腰疼腰酸这种情况。下面就为您说一下,房事后为什么会腰疼,真的是肾虚了吗?

房事后为什么会腰疼,真的是肾虚了吗?

  为何男性在房事之后会出现腰酸背痛,是什么样的原因导致的呢?

  第一:因为有些人在房事过程中突然进行中断,从生理学上来看,中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静,精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态,无法得到很好的休息,长此以往可以引起腰痛。

  第二种就是在平时意淫的过程中,由于生殖器官处于一种高度充血的状态,丁丁却没有达到高潮的时候,性能量无法得到释放,就自我抑制了。这种情况时间一长也容易引起腰痛。

  第三点就是频繁地进行房事,性快感或性高潮的基础,在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血,但未达到性高潮释放,便有可能引起腰痛。这与部分女性在月经期间骨盆充血、性欲升高而又不能做爱时感到腰痛的情况相似。

房事后为什么会腰疼,真的是肾虚了吗?

  还有另一种,就是因为平时的身体疾病引起的。

  第一点就是肾虚,很多人都知道肾虚容易引起腰疼的情况,很容易伴有其它性功能的综合反应,比如说,性欲低下,阳痿遗精等,但我们也不能完全说腰痛就是因为肾虚,要综合进行判断哦。

  第二种就是生殖器官的一个疾病,因为平时男性的泌尿系统也有不小的感染风险,比如说尿道炎,前列腺炎以及盆腔的膀胱炎等等,都会引起这种疼痛的反射性,也可能体现在腰部的痛感上。

  第三点就是长期以来的久坐以及伏案工作,使得腰部的肌腱和韧带受到了损伤,也就是通常讲的腰肌劳损,特别是由于一些办公室久坐一族,以及开车的司机,还有就是老师,也容易有这种腰肌劳损的情况。

  那么,如果出现性生活腰痛,该如何进行改善呢?

  1、控制房事的频率,不宜太过频繁,如果房事过后感到乏累的话,最好控制在一周一次为宜。

  2、房事过后的身体乏力多因阴虚肾亏所致,可服黄精海参调理。

  3、可适量锻炼身体,从根本上增强体质,达到调和阴阳的目的。

  4、在饮食上可以多食用一些温补形的食物,如猪肉,牛肉,蔬菜可以多食韭菜枸杞等进行食补。

  5、在意志上多想一些有价值的事,不要对男女之事太过于沉迷,不要接触黄色书籍和视频,以减少阴精的暗耗。

  6、不要食用太咸的食物,晚饭饮食应以清淡为主,中医讲究咸养肾,过咸伤肾,因此晚饭不宜吃太多的盐。

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  最后就是提醒大家,一定要注意平时的生活习惯及早地发现重视,有些人明知道自己的身体问题,却还是不愿意直接去面对,久而久之,就形成了一种无所谓的态度,但至少平时应该注重一下锻炼和饮食上的习惯。